ワークアウト クラスに一日を費やしたくない人、または完全なワークアウトをスケジュールする時間やエネルギーがないだけの場合、私たちはあなたのためのソリューションを提供します。どんなに怠惰な日でもできる、絶対確実なエクササイズを紹介します。私たちの誰もが、どうすれば早く健康になることができるのか疑問に思ったことがあるでしょう。しかし、実際に運動しなければならないとなると、運動しない言い訳を見つけるのは簡単です。

そこで、怠惰な仲間の皆さんのために、椅子に置いたまま、またはベッドに横たわった状態でできるエクササイズをご紹介します。なぜなら、正直に言うと、立っていることは時々過大評価されているだけだからです。