「あなたのコースは素晴らしくて平和な体験だと思います。瞑想の学習をとても理解しやすくしてくれてありがとう。私の心がさまようので私は「正しくやっている」のではないのではと心配していましたが、あなたの資料が私を作ったのですこれは通常の瞑想の一部であることを理解してください。」 -ジョアン

MeditationOasis®Learn to Meditateアプリは、瞑想の学習を簡単で楽しいものにするように設計されています。あなたは初日からガイド付き瞑想と一緒に瞑想することができます、そしてあなたは途中であなたが持っているかもしれない質問や課題に取り組むためにあなたが必要とするすべてのサポートがあります。 5週間の終わりには、自分で瞑想を続けるために必要なものがすべて揃います。

このプログラムで瞑想を学ぶのがいかに簡単であるかに驚くでしょう。レッスンシーケンスは、瞑想状態を自然に達成できるように設計されています。この瞑想スタイルは集中力や複雑な指示を習得する必要はありません。あなたは単にあなたがすでにあなたの内にある自然の能力を利用するでしょう。

なぜ国境なき瞑想なのか？この瞑想スタイルは普遍的な原則に基づいています。このコースでは、普遍的な人間の能力、つまり心が安らぐ能力にアクセスする方法を学びます。このため、あらゆる文化、哲学、信念、ライフスタイルに対応しています。あらゆる年齢層のあらゆる人々がこの瞑想を行うことができます。

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「私はクラスを本当に楽しんだ....それは間違いなく私を瞑想する習慣にさせた。」アレサワイルド

「私は通常の瞑想ルーチンを始めたいと思っていましたが、まだ始められていないようです。あなたの瞑想が私をやる気にさせました...