ジムに足を踏み入れることなく、あなたの人生の最高の形に乗ってください!

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あなたが持っている体を使って、ベストセラーの作家マーク・ローレンのトレーニング計画に従ってほしい体を作りましょう!

*****アプリのハイライト*****

*ジムは必要ありません
* 200を超える効果的なエクササイズは、家の周りで見つけることができる体とアイテムのみを使用します。
*クイックトレーニング
*迅速な結果!
* Healthkitの統合により、保存されたワークアウトをAppleのHealthアプリで追跡できます!
*プログラムをフォローするのは簡単
*すべてのフィットネスレベルに最適
*ご自宅で、または旅行中にワークアウト
*最短2分、1日36分以内のワークアウト。
* 10週間のフィットネスプログラムは、新しい体格へと導き、あらゆるフィットネスレベルに最適です。
* 1日2分程度であらゆるスケジュールに合わせて使用できるクイックトレーニング。これらは床だけを必要とし、どこでも運動するのに最適です!
*私たちのアプリが各ワークアウトをご案内しましょう。音声プロンプトと画面上のビデオは、何をすべきかを正確に指示します。
*このアプリはすべての人向けです:男性、女性、初心者、エキスパート、忙しいプロ、旅行者、アスリート、機能的なフィットネスファン...

****これらのワークアウトは次の場合に最適です****
*ランナー、スイマー向けの筋力トレーニング
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