フィットネステストは、PE教師、スポーツコーチ、パーソナルトレーナー、または自分のフィットネスを測定したい人のための、素早く簡単なハンドブックガイドです。

アプリは、柔軟性に至るまで、有酸素能力から30以上のフィットネステストの迅速な参照を可能にします。あなたのテストを選択すると、あなたがあなたが望むテストを簡単にそして正確に完了することができるように、あなたは目的、装置、手順と標準規格を与えられるでしょう。

***次のテストの手順と規範はアプリ内に含まれています

20mシャトル、12分、1.6km、ハーバードステップ、クイーンズステップ
300/400 / 800mランテスト、RASTテスト
ハンドグリップダイナモメーター、1RMベンチプレス、1RMレッグプレス
時限プッシュアップ、プルアップテスト、スクワットテスト
着席テスト、体幹回転テスト、肩挙上テスト
ウエスト周囲径、ボディマスインデックス、ウエストヒップ比
垂直ジャンプテスト、立ちブロードジャンプ
35メートルスプリント、50メートルスプリント
イリノイアジリティテスト、Tテスト
コウノトリバランステスト、スタンディングバランステスト
別の手の壁テスト、清涼飲料はテストできます
定規落下テスト


追加情報


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