このアプリは、あなたの心から抜け出し、あなたの人生に入るというものです！

これは、マインドフルネスをシンプルにすることです...

科学は、マインドフルネスの実践が強力な効果をもたらす可能性があることを示していることをご存知ですか

-気分を改善し、
-より良い集中力、
-創造性の向上、
-ストレスを軽減し、
-そして私たちがどのように感情を管理するのか？

あなたはこのアプリ内であなたが期待したより多くを学ぶかもしれません。どうして？それは西洋の心理学と東洋のマインドフルネスの実践の両方を利用しているからです。多くの人は、これを実践する方法を学ぶことでストレス解消を見つけます。

マインドフルネス：アート・オブ・ビーイング・ヒューマンには、聞くためのガイド付きマインドフルネス・トラックの完全なセットもあります。これらの瞑想はすべての人に適しています。あなたが初心者であろうと誰かがすでに瞑想の経験を持っていようと。

このマインドフルネスアプリは、マインドフルクリエーションの創設者であり、ACTと呼ばれる慈善団体の共同創設者であり、マインドフルネスセラピストであり、文脈心理学を専門とする臨床医であるReubenLoweによって研究および作成されました。