ああ、赤ん坊！フィットネス妊娠中のエクササイズウィークリーワークアウトアプリの株式我々は出生前および出生後の適性の訓練約20,000人の女性から学んだすべて。
毎週、あなたは最高のヨガ、ピラティス、または特別に妊娠のあなたの特定の週のために設計された強度の建物の運動が与えられます。短いビデオや説明には、エクササイズを行うと運動は、筋肉を構築したり、ストレスを軽減する方法を説明します正確にどのようにあなたが表示されます。我々のアプリは、妊娠のあなたのステージにぴったりのトレーニングの作成をガイドします。あなたが進行するにつれ、あなたはいつも前の週の練習を繰り返したりしようとするとは異なる新たな演習を見つけるためのアプリで先まで探索することができます。

特徴：

*期日の計算 - あなたの期日を入力し、すぐに最高の妊娠のあなたの現在の週に最適の運動を参照してください。あなたも妊娠中や妊娠の未来過去数週間の練習を見ることができるでしょう。
*ウィークリーエクササイズ動画 - 最大40週間までの妊娠の週ごとの短いビデオを使って特定の演習。
各演習は、3つの表記があります。
1）それが何を（筋肉群は、運動員）に焦点を当て
2）何（運動のために特定の変更）を監視する
運動のあなたがすべき回の3）番号（担当者）
*トラッカー：特別な "トラッカー"機能では、運動、何日に、あなたはそれについて行う任意のメモをやった回数を示しています。
*お気に入り：あなたはあなたの好きな演習のトラックをマークしておくことができます。
*参考文献：私たちは貴重なリソース、ブログ、ビデオなどへのリンクを提供します。
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