私たちのワークアウト プログラムは、適切な場所のカーブで体の調子を整えるのに役立ちます。これは、砂時計の体型を達成するために体を変えたい女性にとって完璧なトレーニングプランです。このエクササイズにより、お腹を平らにし、ウエストを縮めてウエストラインを細くし、太ももを引き締め、お尻を丸く、ヒップを広くします。

砂時計は長年にわたって定番のボディシェイプでした。スリムなウエスト、太い太もも、丸いお尻は、感触も見た目も素晴らしいの基準です。この外観を得るには、同じ時間枠内で体の複数の部分をエクササイズする必要があります。より大きなお尻と引き締まった腹筋を探しているなら、30 日間のチャレンジで 4 週間のハードワーク、汗、筋肉増強、脂肪燃焼をガイドします。