ミニ レジスタンス バンドは、臀部バンドまたは戦利品バンドとも呼ばれ、あらゆる種類の筋力トレーニングやフィットネス エクササイズに使用できるシンプルな伸縮性のあるループです。研究によると、ゴムバンド抵抗トレーニングに参加すると、バランス、歩行機能、柔軟性が向上することがわかっています。エクササイズバンドを適切に使用すると、あらゆる筋肉群の調子を整えることができ、男性にも女性にも効果的な全身トレーニングを提供します。