心拍数モニター（HRM）は、収集した情報の使い方を知っていれば、非常に役立ちます。

運動は、心拍数をどのくらい高くするか、どのくらい長く続けるかによって、身体に非常に異なる効果をもたらします。インテリジェントなトレーニングとは、心拍数データを使用してトレーニングをガイドすることです。脂肪を燃焼させたり、より長いトレーニングのペースを維持したりするために、心拍数を比較的低く保ちたい場合もあれば、スタミナをつけるなど、さまざまな健康上の利点を得るために心拍数を高めたい場合もあります。

HRM を所有するもう一つの理由は、自動的に記録するデバイスを使用して安静時の心拍数を監視できることです。

このアプリはヘルスケア アプリと統合されており、次のことが可能です。
- 年齢を取得し、最大心拍数を計算します。
- 現在の心拍数を監視します。
- ウォーキング、ランニング、サイクリングなどの運動を始めましょう。