科学的に検証された最初の心拍変動 (HRV) アプリ。 HRV4Training は、ストレスを定量化するのに役立つ HRV ベースの洞察を提供します。
トレーニングとライフスタイルのバランスを改善し、パフォーマンスを向上させます。 HRV4Training は、携帯電話のカメラを使用して HRV を正確に評価できるため、心拍数モニターは必要ありません。

HRV4Training は、Apple Watch、Oura リング、および互換性のあるすべての Bluetooth SMART センサーでも動作します。

HRV4Training は、単純な測定を超えて、以下に関する洞察を提供する最初のアプリでもあります。
1) さまざまなストレッサー (アルコール、旅行、病欠、トレーニング、月経など) に応じた急性または日々の HRV の変化
2) 全体像を見るための長期的なマルチパラメータトレンド
3) 生理学的測定値と注釈の相関関係
4) トレーニング負荷分析、フィットネス、疲労、実行準備、怪我のリスク
5) アプリを Strava または TrainingPeaks にリンクし、ワークアウト中に心拍数モニターを使用するランナーの VO2max 推定
6) トレーニング分極分析 (または 80/20)
7) アプリを Strava または TrainingPeaks にリンクし、ワークアウト中に心拍数モニターを使用するランナー向けの乳酸閾値推定
8) 進行状況を追跡するための毎週および毎月の要約。

トレーニング計画とパフォーマンスを最適化するのに役立つ実用的な解釈を提供するために、すべてのデータはアプリ内で処理されます。

カメラ測定対応機種：iPhone 5、5S、6、6S、6+、6S+、SE、7、7+、8、8+、X、XS、XS Max、XR、11、11 Pro、11 Pro Max 、12ミニ、12、12P...