あなたがより大きく、より強く、より速く、完全に彫刻された体格を持つことを目標にしているなら、それはゴリラ重量挙げで完全な獣のモードに行く時間です！

批判的に高く評価されているベストセラーのフィットネスアプリのメーカーから、Gorilla WorkoutにはGorilla Weight Liftingが登場します：ジムのための共犯者とトレーナー、そして自宅の抵抗トレーニング。


あなたの目標のためのカスタマイズされたプログラム：

- 目標を選択する：純粋な強さ、肥大（筋肉の大きさを得る）、または調子
- 次に、トレーニングする週数を選択します：3、4、または5
- 次のタップをタップし、ゴリラの体重を持ち上げると、次の3ヶ月間毎日何をすべきか教えてくれます


プログラムの特徴：

- テキストと現実のビデオ、動機付けの引用符で詳細な説明、ヒントとテクニックを手に入れよう
- ウォームアップセットとワーキングセットによるガイダンス
- 毎週筋肉のプラトーが発生するのを止めるためのルーチン
- スーパーセット、ドロップセット、巨大なセット、ダイナミックな努力の日、最大の努力の日、そしてもっと多くの（あなたは退屈にならないだろう！


エクササイズ機能：

- すべてのプログラムで125以上の加重および体重の練習が使用されています
- すべての練習には、実際の人が適切な形式と実行について徹底した指導を行って演習を行っている


署名ワークアウト：

- メインプログラムに加えて、ゴリラ重量リフティングは、SPを提供しています...