高輝度7分ワークアウトは、マクマスター大学、ハミルトン、オンタリオ州の研究に基づいて、重量、トーンの筋肉を失い、心臓血管の健康を向上させることができます。

自分自身に挑戦するために高強度インターバルトレーニングの七分。女性と男性のためのフィットネスアプリ。

ていないシンプルな7分タイマーは、仮想パーソナルトレーナーは、動機付けやミスを防ぐために、ご案内いたします。簡単に開始するための明確なプレビューと指示。

高強度の練習に基づいて体重のトレーニング、カロリーを消費し、可能な最短時間で脂肪を失うために設計された特定の7分間のワークアウト。

、脚と腕を調色、高強度インターバルトレーニング、減量のための偉大なワークアウトで素早く合うお尻のトーンと時間の短い期間でフラット胃を持って取得します。

科学的研究は、HIIT（高強度インターバルトレーニング）であっても7分の日は心臓の健康上の利点を提供して行使することが示されています。

7分、毎日の練習は、あなたの腹部の筋肉、胸の筋肉、お尻、太もも、脚、腕や肩を訓練することを可能にする予定。

Lumowellは、体を引き締めるためにあなたの脂肪燃焼トレーニングルーチンを提供しています。

高度なバージョンのロックを解除します。 7分ワークアウトのプロでは、取得します：

- より効果的な結果のための高度な演習
- 健康的な食習慣を開発し、高速体重を減らすための週刊食事プラン
- いいえ広告ません
- リラックスあなたを助けるワークアウトを冷却し、筋肉の弾力性を向上させるストレッチ

Lumowell公式7分ワークアウトのApp - これはEgo360です。