フィットネスカルキュレーターは簡単にあなたの目標（体重増加、体重減少またはあなたの現在の体重を維持する）を達成することができます簡単なツールです。

それは以下を含む：

- 毎日のカロリー摂取電卓：あなたの目標（体重増加、体重減少またはあなたの現在の体重を維持する）に応じて毎日消費する必要があるカロリーを推定するために使用することができます。ここで使用される公式では、おおよその体脂肪率を計算することができます。

-Macronutrient Calculator：脂肪の損失と筋肉の量を最大にするには、Macronutrient Calculatorを使用して多量栄養素を計算してカスタマイズすることもできます。この計算機では、独自のマクロを作成することができます。また、以下のダイエットにシステムマクロを使用することもできます。
- アトキンス
- 非常に低炭水化物 - ケトーゲン
- 低炭水化物
- 高脂肪/低炭水化物
- 中程度
- 高炭水化物
- ゾーンダイエット
Macronutrient Calculatorでは、選択したカロリーとマクロの食事の例も表示されます。

- ダイエットプランナー：ダイエットプランナーを使用すると、週ごとにカロリーやマクロを計画することができます。これは、運動や運動の日数が異なる場合があります。このツールを使用すると、カロリーや炭水化物を循環させ、血圧を下げ、脂肪の喪失を加速し、除脂肪体重を維持し、代謝が減速するのを防ぐことができます。ここでは、独自のサイクルを作成するか、定義済みのシステムサイクルを使用することができます。