Wendler 5/3/1パワーリフトルーチンを追跡して自動的に計算する最も簡単な方法です。

あなたの1つのrep maxesを一度入力するだけです！あなたの1つの担当者の最大値に基づいて、あなたのWendlerルーチン全体が計算されます。もう一度別のパーセンテージや体重図を見る必要はありません！スプレッドシートを失う！新しいサイクルごとに、設定した分だけ重量が自動的に増えます。これはあなたの訓練の数学を取るので、持ち上げに集中することができます！

Wendler 5/3/1の中間循環とリフトは、あなたの持ち上げ方と身体の独自のフィットネスレベルに基づいて自動的に計算されます。あなたが望むようにプログラムを少しでもカスタマイズしてください。ミリタリープレス、ベンチプレス、バックスクワット、デッドリフトの4つのメインリフトをつないでください。

無料機能
- あなたの新しいサイクルごとに自動的に体重を増やす
- スコアを記録する。各リフトを完了すると、あなたの前回のサイクルから得られたAMRAP（できるだけ多くのReps as Possible）スコアが表示されます
- 1リペア・マックスに基づいて、各リフト・デイのウォーム・アップ・セット
- 休憩タイマーは、セット間でどのくらいの時間をリセットするかを知っている
あなたが正しい体重で始めることを確実にするための1つの代表最大計算機（Epley）
- 単位を選択してください - kgまたはlbs
- リフティングサイクルの週数をカスタマイズする - 1サイクルで最大10週間を設定！
- すべてのWendlerトレーニングの完全な履歴を参照してください。日付、担当者、持ち上げタイプ、最大1人の担当者でソートします。
- 使いやすいインターフェース
- 特にパワーリフティングまたはCrossFit用に設計されています

Wendler Log Proの機能をさらに強化
- 援助プログラム作成者
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