Keep Yoga -ヨガ＆瞑想

Keep Yoga- ヨガ＆瞑想＆デイリーフィットネスは400以上のアサナ、40以上のヨガセッションプラン、7つの瞑想コースで心身療法に健康以上のレリットをもたらします。体重を減らし、完全にリラックスし、よりよく眠り、免疫システムを強化し、アプリで静かな心を保ちます。

初心者でものエキスパートでも、自分の家で安心して自分のペースでやっていける最適なアプリです。私たちは、すべてのユーザー様に様々なレベルのヨガセッションを提供しておりますので、Keep Yogaにてあなただけの特別な体験をお届けいたします。

主な機能：

複数のヨガアシナとすべてのレベルのセッション

Keep Yoga - ヨガ＆瞑想＆デイリーフィットネスでは経験豊富なヨガインストラクターと様々なレベルのヨガセッション（初級、中級、上級）があり400以上のヨガポーズと40以上のヨガセッションを提供しております。

ヨガと瞑想の対人面談
音声ガイダンス、詳細な説明、プロフェッショナルなビデオガイダンスによって目標を達成してください。Keep Yogaはあなたが成功するために必要な情報を提供します。
ビデオガイダンスの他に、各ビデオの下の概要欄を参照することで、各ヨガポーズの利点をより深く理解することができます。

瞑想- 内なる平和を見つける
1日15分で専門家の専門家の音声ガイダンスで集中力の上げ方、息遣いだったり心と体より健康にするトレーニングを学びます。クラシックな瞑想のやり方を学んだ後はリラックスしたり、ストレスを管理したり、睡眠を改善する方法が学べます。
エキスパートの力を借りて、瞑想、リラックス、睡眠に有益な穏やかで落ち着いた瞑想的な音色とメロディーのコレクションを作成しました。

目標達成のためのヨガプラン
あなたの目標がなんでもあっても体重を減らし、よく寝ることができ、リラックスでき免疫システムを長期的にKeep Yogaによってあげる音ができます。もしくは短期間で痛み軽減とストレッチができここであなたにあったアシナを見つけることができます。

友人と付き合う
あなたのヨガ友達を追加しよう。トレーニングを続けあなたの友人や家族とともに健康になろう。

ワークアウトログ
これまでのトレーニングからあなた自身のトレーニング結果をチェックしてKeep Yogaで個人的なヨガのワークアウトプランを作りあなたのワークアウトログを見つけてください。

ヨガと瞑想のメリット：
•免疫システムを強化し、体型と健康を維持させます
•静かな環境で体重を減らし、筋肉を強くします
•柔軟性を高め背骨と骨の健康を保ちます
•血流を増加させ体の疲労を軽減させます
•神経系をリラックスさせ、心を穏やかに保ち、深い眠りへ誘います


Notice:
Keep requires access to Apple Health in order to accurately calculate and evaluate your training consumption.

ご質問やご提案がありましたら、お気軽にメールをお送りください：support@gotokeep.com

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