Fasta: 断続的断食トラッカー

Fastaは、シンプルで美しく、カスタマイズ可能な断食トラッカーアプリです。そのエレガントなインターフェースにより、進行中の断食を追跡することが非常に簡単になり、時間の経過とともに進行状況を確認することもできます。

断続的な断食は、最も人気があり、健康的で効果的な減量方法の1つです。 Fastaは、体重の目標を達成し、健康的なライフスタイルを開発するのに役立ちます。

アプリの主な機能：
•3つの異なる形状と50以上の美しいカラーテーマで断食タイマーをカスタマイズ
•15種類以上の断食プランから選択可能
•カスタムの断食計画を作成する
•インサイトで進捗状況を追跡する
•100％プライベート、すべてのデータはiCloudアカウントに保存されます
•断食中に体内で何が起こっているかを理解する
•ダークモードのサポート
•Apple Watchサポート
•Apple Healthアプリの統合により、体重データの同期を維持できます

人気のある断食計画のいくつかは次のとおりです。
•16時間の断食、または16：8断続的な断食。16時間断食し、8時間の摂食時間枠があります。
•サーカディアンリズムの断食。この13時間の断食は日没の頃から始まり、食事の時間枠を体の時計に合わせます。 Fastaは自動的に毎日の日没を計算します。
•18時間の断食、またはより高度な断食の場合は18：6
•その他の人気のある断食プランには、OMAD（1日1食）、20：4の断食、最大7日間のカスタム断食プランが含まれます。

アプリで利用可能な断食計画：
•初心者-12：12、13：11、14：10、15：9
•中級-16：8、17：7、18：6、19：5
•初心者-20：4、21：3、22：2、23：1
•概日リズム計画：ストレート、リバース
•代替日プラン-36:12
•カスタムプラン


ファスタプラス

Fastaは、自動更新の月額サブスクリプションを$ 1.99で、自動更新の年間サブスクリプションを$ 10.99で、生涯購入を$ 15.99で提供しています。月額プランは3日間の無料トライアルを提供し、年間プランは7日間の無料トライアルを提供します。
この価格は米ドル（USD）です。他の通貨や国での価格設定は異なる場合があり、実際の料金は居住国によっては現地通貨に換算される場合があります。
現在のサブスクリプション期間が終了する少なくとも24時間前にiTunesアカウントでオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。購入が確認されると、iTunesアカウントに請求されます。

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