lilm - マインドフルネス瞑想・睡眠・ストレス軽減

【今なら新規登録から30日間の無料トライアル付き】
lilm（リルム）は、忙しい毎日を過ごすあなたのために、身体と心に目を向け、今の自分自身と向き合うことができるよう設計されています。
マインドフルネスやヨガの呼吸法、テクニックを用い、瞑想／睡眠前のナレーションコンテンツと、専門家により作成されたBGMで構成されています。


【lilmにはどんな機能・コンテンツがありますか？】

「Meditate/瞑想」
〜心の動きに気づくことで、豊かさを感じられるようになります〜
・初心者から安心して始められるベーシックなセッションから、中・上級者向けのプログラムまでご用意
・毎日の忙しい時間の合間に1分や5分で出来る「クイック瞑想」
・「ストレス解消」や「集中力向上」など、必要とされるシチュエーションごとに最適なスクリプトを設定
・催眠療法のメソッドを用い、仕事のパフォーマンス向上や、自信や成功のイメージを強化するプログラム「DIVE SPACE」


「Sleep/睡眠」
〜より良い睡眠で明日への希望を持てます〜
・質の高い睡眠を実現するための、睡眠導入に最適な音声プログラム
・睡眠前の緊張を和らげ、いい寝付きを実現するためのナレーション、睡眠BGM


「Music/音楽」
〜瞑想だけでなく、勉強、読書、作業、睡眠のためのBGMや自然音（サウンドスケープ）としてお使いいただけます〜
・リラックスや集中など、それぞれのシチュエーションにあわせ一流クリエイターが作成したBGM
・日本の自然の音を収録した自然音（サウンドスケープ）



「オフライン機能」
お気に入りのプログラムやコンテンツはダウンロード保存出来ます。インターネットに接続していない状態（オフライン）でも再生することができます。いつでもどこでも瞑想をすることができます。

「リマインダー設定」
瞑想や睡眠時間のリマインダー設定が出来ます。

「ヘルスケアアプリ連携」
瞑想の記録はAppleのヘルスケアアプリに保存されます。


【人生の旅を続ける上でのマインドフルネスコンテンツ】
・はじめてのマインドフルネス
・中・上級者向け瞑想
・ストレス解消
・不安
・自信を持つ
・モチベーション
・本当にやりたいこと
・集中力
・思いやり
・心身の健康
・自分を肯定
・ありのままの自分を受け入れる
・成功を手にする
・幸せになる
・穏やかな眠り
・感謝
・幸福
・ボディースキャン
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【サブスクリプション料金とご利用規約】
lilmでは750円の1ヶ月サブスクリプション、1,950円の3ヶ月サブスクリプション、3,600円の6ヶ月サブスクリプション、6,600円の12ヶ月サブスクリプションの4つのプランをご用意しています。いずれも1ヶ月の無料期間を経過すると自動更新となります。ご契約期間中にはlilmのコンテンツをすべて無制限でご利用いただけます。

ご利用料金はサブスクリプションの初回ご購入時から無料期間の1ヶ月後に、ご利用のiTunesアカウントに指定されているクレジットカードに請求されます。サブスクリプションは、ご契約いただいたプラン終了の24時間前までに自動更新をオフにしない限り、自動的に更新されます。ご契約期間の終了前24時間以内に更新料が請求され、更新にかかる費用が通知されます。ご購入のお手続き後、[アカウント設定] で自動更新をオフにするなど、サブスクリプションを管理することができます。

サブスクリプションは、次のリンクから管理することができます：https://support.apple.com/en-us/HT202039
プライバシーポリシー：https://app.lilm.net/pages/ja/privacy