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自分らしさを大切にする、大人のライフスタイルに溶け込むトレーニングシリーズ“エクリア スポーツ”の腕立て伏せ・プランクトレーニングマット専用アプリです。
アプリの指示に従って体を動かすことで、正しいフォームで効果的に体幹や二の腕、胸、肩のトレーニングを行うことができます。
【プッシュアップ・腕立て伏せトレーニング】
◆レベル
体力にあわせて強度を選択可能です。
BEGINNER ・・・初めての方向け
EASY ・・・手軽にトレーニング
STANDARD ・・・毎日のトレーニング
HARD ・・・しっかりトレーニング
EXTRA HARD・・・限界まで挑戦!
ORIGINAL1/2/3・・・オリジナルメニューを設定できます。
◆モード
鍛えたい部位を選びます。
CHEST ・・・胸の筋肉/バストアップ
UPPER ARM ・・・腕の筋肉/二の腕シェイプ
SHOULDER ・・・肩の筋肉
◆パターン
目指す体形に応じてトレーニング方針を選択できます。
・筋トレ ・・・しっかり休憩を取り、3セット同じ回数を行います。
・シェイプアップ ・・・短めの休憩で、セットごとに回数が減っていきます。
◆その他の機能
・休憩中にトレーニングのヒントを表示
【プランク・体幹トレーニング】
◆レベル
体力にあわせて強度を5段階から選択可能です。
BEGINNER ・・・初めての方向け
EASY ・・・手軽にトレーニング
STANDARD ・・・毎日のトレーニング
HARD ・・・しっかりトレーニング
EXTRA HARD・・・限界まで挑戦!
◆トレーニング時間
30秒、1分、2分、3分、4分、5分の中から選択可能です。
◆パターン
・NORMAL ・・・数字の昇順でポイントが動きます。
・RAMDOM ・・・ポイントがランダムで動きます。
【共通機能】
◆チュートリアル
図解で正しいトレーニング方法を説明します。
◆トレーニング履歴
カレンダーでトレーニング履歴を管理できます。
◆音声指示
音声によってトレーニングをサポートします。
◆通知
1週間トレーニングアプリを起動しないとリマインダします。
【対応OS】
iOS 12~15
アプリの指示に従って体を動かすことで、正しいフォームで効果的に体幹や二の腕、胸、肩のトレーニングを行うことができます。
【プッシュアップ・腕立て伏せトレーニング】
◆レベル
体力にあわせて強度を選択可能です。
BEGINNER ・・・初めての方向け
EASY ・・・手軽にトレーニング
STANDARD ・・・毎日のトレーニング
HARD ・・・しっかりトレーニング
EXTRA HARD・・・限界まで挑戦!
ORIGINAL1/2/3・・・オリジナルメニューを設定できます。
◆モード
鍛えたい部位を選びます。
CHEST ・・・胸の筋肉/バストアップ
UPPER ARM ・・・腕の筋肉/二の腕シェイプ
SHOULDER ・・・肩の筋肉
◆パターン
目指す体形に応じてトレーニング方針を選択できます。
・筋トレ ・・・しっかり休憩を取り、3セット同じ回数を行います。
・シェイプアップ ・・・短めの休憩で、セットごとに回数が減っていきます。
◆その他の機能
・休憩中にトレーニングのヒントを表示
【プランク・体幹トレーニング】
◆レベル
体力にあわせて強度を5段階から選択可能です。
BEGINNER ・・・初めての方向け
EASY ・・・手軽にトレーニング
STANDARD ・・・毎日のトレーニング
HARD ・・・しっかりトレーニング
EXTRA HARD・・・限界まで挑戦!
◆トレーニング時間
30秒、1分、2分、3分、4分、5分の中から選択可能です。
◆パターン
・NORMAL ・・・数字の昇順でポイントが動きます。
・RAMDOM ・・・ポイントがランダムで動きます。
【共通機能】
◆チュートリアル
図解で正しいトレーニング方法を説明します。
◆トレーニング履歴
カレンダーでトレーニング履歴を管理できます。
◆音声指示
音声によってトレーニングをサポートします。
◆通知
1週間トレーニングアプリを起動しないとリマインダします。
【対応OS】
iOS 12~15
このアプリはiPhone、iPadの両方に対応しています。
カテゴリー
ヘルスケア/フィットネス
ヘルスケア/フィットネス
リリース
2021/9/29
2021/9/29
バージョン
1.0.2
1.0.2
言語
サイズ
101.3 MB
101.3 MB
条件
このバージョンの新機能
Ver 1.0.2 (2021/09/24)
・細部調整
Ver 1.0.2 (2021/09/24)
・細部調整
スクリーンショット - iPhone | iPad
スクリーンショット - iPhone | iPad
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