追跡し、あなたの睡眠を測定するために、あなたのAppleウォッチを使用してください！

スリープ++は密接にあなたの睡眠の持続時間と品質の両方を測定するために、お使いのAppleウォッチのモーショントラッキング機能を利用しています。より良いあなたがより多く眠っているあなたは、あなたの残りの利益のためにあなたのルーチンに変更を加えることができますどれだけ理解しています。

単純に開始するには：
あなたが寝ている間1）お使いのAppleウォッチを着用してください。
あなたが寝て起動したとき2）++睡眠を教えてください。
あなたが目を覚ますとき3）++スリープを教えてください。

その後、あなたの夜の睡眠を分析し、あなたがしたどれだけあなたが眠っていたとどのように落ち着きの詳細な内訳を与える++睡眠。

必要に応じてあなたに他の健康やフィットネスアプリであなたの睡眠データを共有するための安全かつプライベートな方法を提供するHealthKitと統合されています。ときにあなたの睡眠分析が健康アプリに書き込まれます有効。