ウドは、日本で生まれた現代武術、格闘技、オリンピック スポーツです。柔道の目的は、敵を地面に投げたり倒したり、ピンで敵を動けなくしたり制圧したり、関節ロックやチョークで敵に服従させたりすることです.

このプログラムは、すべての柔道技術を習得し、エリートの世界大会に参加している高度な柔道選手によって作成および実演されました。このプログラムでは、次のような攻撃的および防御的な柔道のテクニックを紹介します。

手投げ技（手技）
腰技（腰技）
いけにえ技（すてみわざ）
側贄術（よこすてみ）
組み技（固技）
締め技
ジョイントロック（関節技）

さらに、このアプリには、格闘技や柔道に特化したコンディショニングに関連する他のプログラムが含まれています。

アプリの機能:

- ビデオとボイスオーバーを使用した教育コーチング
- 詳細な説明付きのアニメーションによるデモンストレーション
- 完了したワークアウトとエクササイズを追跡する機能
- マルチレベルの初心者から上級者向けのワークアウト
- ウォームアップ、クールダウン
- ヒント、秘密、ワークアウトの概要
- あなたの街のフィットネス、スポーツ、レクリエーションイベント！

フィティビティのトレーナーは、世界トップレベルのスポーツ専門家です。私たちのスタッフには、プロのアスリート、フィットネス愛好家、経験のない人々と協力するスポーツおよびフィットネストレーナーが含まれています...