はつらつとしたブラジルのお尻を手に入れたい、魅力的なお尻が欲しいですか？下半身から頑固な脂肪の塊を取り除くために、さまざまなテクニックを試すことにうんざりしていませんか?そんなあなたにはこのアプリが最適です。このアプリを 30 日間試して、結果を確認してください。

使い方：
1. アプリをダウンロードする
2. すぐに始めるためのいくつかの質問に答えて、自分のフィットネス レベルを判断します。
3. 5種類の食事からダイエットプランを選択
4. 30 日間チャレンジを始めましょう!

このアプリはあなたの体に挑戦し、13種類以上の毎日の高強度スクワットのルーチンワークアウトを含むスクワットエクササイズをカバーする事前に設計された30日間のプランを提供し、器具を使わずにいつでもどこでも減量とフィットネスの向上に役立ちます。必須。このアプリは下半身をターゲットにし、太もも、臀部、お尻の脂肪を減らして脚の調子を整えます。

-- カスタマイズされたボディトレーニングプログラム --
ワークアウトは、プロのジムトレーナー、フィットネス専門家、栄養士、理学療法士の協力を得てデザインされています。すべてのワークアウトは、あらゆる年齢やフィットネスレベルの男性と女性の両方に適しています。ストレッチからプロレベルまでのトレーニングプランで構成されています。

-- トレーニングを補うダイエットレシピ --
30 日間スクワット チャレンジ アプリには、適切な食事プランでワークアウトを補うのに役立つ、5 大陸のさまざまなダイエット プランも含まれています。

-- 減量のための食事計画には以下が含まれます: --
• アトキンスダイエットプラン
• ケトダイエットプラン
• ベジタリアンダイエットプラン
• ビーガンダイエットプラン
• 地中海ダイエットプラン

-- 主な機能: --
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