わずか30日で広い肩を作る方法は？
ジムなしで元に戻す方法は？

このアプリは、世界中の何千人もの人々の体格を変えました。経験豊富なトレーナーから非常に効果的なトレーニングプランを作成しました。
ジムはなく、設備も必要ありません。あなたがする必要があるのは1日目から30日目まで背中と肩のエクササイズを完了することです。

特徴：
- たった10〜20分のフルバックとショルダートレーニング。 3Dパーソナルトレーナーによる素晴らしい＆効果的な背中と肩のトレーニングの完全な30日間のトレーニングプラン。
- 背中と肩のエクササイズ運動は筋肉のグループと難易度（簡単、普通、難しい）によってグループ分けされています。各背中と肩のエクササイズ運動を行う方法を示すビデオ。背中と肩の運動エクササイズごとの音声指示とタイマーの設定。
- 認定パーソナルトレーナーによって開発された。すべてのトレーニングエクササイズは、フルHD解像度の3Dモデリングで設計されています。
- 絶対にあなたの背中や肩のトレーニングトレーニングに必要なジム設備はありません。男性と女性のために、いつでもどこでも背中と肩の運動エクササイズを使用してください。
- 100+ダイエット指数はあなたが体重を減らすのに役立ちます。これらのダイエットレシピは素早く、簡単で、そして美味しいです！
- フィットネスガイドには、ボディワークアウト、呼吸方法、体重を減らす方法など、50を超えるチュートリアルが含まれています。
- 栄養のヒントはあなたが体重を減らし、完璧なボディを持つのを助けるために秘密が含まれています。健康的な食事の仕方、より多くの水を飲む方法、より多くの果物や野菜を食べる方法、...そしてダイエットレシピの重要性を知ることができます。
- インターネットに接続できません。

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