注意：このアプリは、Apple Watch Series 3以降をお持ちの場合にのみ機能します。

Apple WatchはあなたのHRVデータを測定し、それをHealthkitに書き込みます。
このアプリはAppleのHealthアプリと接続して、記録されたデータをWatch App、合併症、そしてあなたの携帯電話に表示します。

新しい値を測定したい場合は、AppleのBreath Appを使用してください。

心拍数変動（HRV）は、心拍間の時間間隔の変動の生理学的現象です。ビート間隔の変化によって測定されます。
このHRVアプリは、Apple Watchによって記録されたHRV SDNN値を分析する方法を提供します。

スペインのサラゴサ大学の研究者は、Breathアプリとのセッション中にApple Watchによって記録された値が非常に正確であることを示しました。プロのチェストストラップと同等。

あなた自身のHRVデータをフィルタリングするために、このアプリはそのようなセッション中に記録されたそれらのHRV値のみを表示する可能性を提供します。

データを最大限に活用するには、常に同じ状況で測定することが重要です。例：起きる前の「朝一番のこと」