感情の認識と適切な表現の助けを借りて、あなたの体の健康をより良くすることができます！

しかし、あなたの気持ちを理解して追跡する方法を学ぶには？

日常生活では、しばしば感情の変化を経験する。そして、あなたは何人かの人が自分の時間を過ごす準備ができていることに同意するでしょう。しかし、あなたがあなたの気持ちを理解するならば、あなたはそれらをコントロールし、結果的に反応、行動、およびあなたの人生をコントロールします。

ここでは、感情の日記の簡略化されたバージョンがあります。 1日にわずか数分を費やすことで、機会が得られます：

your感情を特定するには：
yourあなたの日常生活の中で最も一般的な感情を区別する。
negative否定的または肯定的な感情の理由を追跡する。
reactionsあなたの反応や行動を適切に変える。

このアプリの助けを借りて、あなたの人生の質を向上させます！