一日中、マインドフルネスを止めたり、リラックスしたり、練習したりすることで、ストレスを軽減し、健康全体を向上させることができます。 Apple WatchのBreatheアプリは、深く心を落ち着かせる一連の息を通してあなたを連れて行くことによってあなたを中心に保ちます。

特徴
- 息を吸うごとに大きくなり、息を吐くたびに小さくなるので、アニメーションに従ってください。
- 吸い込んだり吐き出したりするときに、深呼吸をするための触覚を感じてください。
- Breatheセッションを開始するように通知する通知を受け取るように選択し、通知の頻度を調整します。
- 呼吸セッションの持続時間を1分から最大5分に変更します。
- 毎分4回の呼吸から毎分10回の呼吸までの範囲の呼吸数を設定します。
- Breatheウォッチフェイスを使用し、手首を上げるだけであなたの日に焦点を当てます。
- iPhoneのHealthアプリでBreatheセッションからの注意深い分を追跡します。