ブルームは、治療を開始するための最も簡単で手頃な方法です。あなたはあなたの最高のセラピストです。ストレスや不安を管理し、睡眠を改善して自分自身を癒すために、パーソナライズされた毎日のメンタルヘルスコーチングセッションを取得してください。

認知行動療法（CBT）の力を利用し、インタラクティブなビデオクラスをジャーナリングやマインドフルネスのエクササイズと組み合わせて、メンタルヘルスを改善し、気分を高め、人生の喜びを育むのに役立ちます。

ブルームはあなたのポケットの中に世界初のデジタルセラピストです。あなたの考えや行動に取り組むために、毎日のガイド付きインタラクティブセラピーセッションとエクササイズを入手してください。すでにストレスや不安が少なく、人生でより多くの感謝と喜びを経験している何千人ものブルームユーザーに私たちと一緒に参加してください：

*毎日のインタラクティブセラピーセッション
*ガイド付きCBTジャーナリング演習
*認知行動療法に基づく100以上のエクササイズ
*思考と感情の分析
*パーソナルウェルビーイングトラッカー

ブルームはどのように機能しますか？

ブルームは、健康な心の状態へのあなたのパーソナライズされた旅です。 Bloomは、デジタルセラピー、ガイド付きジャーナリング、感情分析を組み合わせて、新しいハイパーパーソナライズされたデジタルセラピー体験を提供します。ガイド付きのビデオクラスを通じて、あなたはあなたの人生でより多くの喜び、幸福、そして積極性を育むための新しいセルフケアの実践を学びます。あなたの個人的な幸福を改善し、ストレスと不安を管理し、あなたの感情的な健康を高めます。

コンテンツはどこから来ていますか？

私たちのクラスはすべて科学に裏打ちされており、メンタルヘルスに関する最新の研究を提供します。すべてのセラピーセッションは設計されており、...