チェックインは、習慣を身につけ、集中するのに役立つ小さなツールです。質の高い生活は、良い習慣を育むことから生まれます。幸せの源は、やりたいことに集中できることから生まれます。
それはあなたが一つのことをすることを主張するときあなたの毎日の考えを記録します、そしてあなたが何かに集中するときそれはまた深刻な瞬間を蓄積することができます。
チェックインには、シンプルで寛大ないくつかの便利な機能があります。
1.さまざまな習慣を作ります。
2.習慣ごとにいつでもチェックインし、そのときの気分を記録します。
3.焦点を当てるものを作成します。
4.集中した時間を記録します。