ストレス、不安、うつ病に悩んでいますか？あなたは感情、思考、感情に圧倒されますか？メンタルヘルスを改善し、人生の困難に立ち向かう回復力を築く方法を探していますか？

HappyMeはあなたのそばにあるパーソナライズされたメンタルヘルスの仲間です。ベロニカドリンジャー博士が率いる臨床心理学者、科学者、エンジニアのチームによって作成されたHappyMeは、人工知能（AI）を使用してさまざまなテクニックをカスタマイズします。マインドフルネスと認知行動療法（CBT）の戦略を取り入れて、人生で繁栄し、否定的な考えを克服します。

それを試して、情報、励まし、およびガイダンスを反映し、取得する場所を見つけてください。

主な機能：

HappyMeは次のことを支援します。

-あなたの気分を追跡し、それをトリガーするものを特定します
-より健康的な思考習慣を身に付ける
-毎週のメンタルヘルス評価を受ける
-不安を軽減し、幸福感を高めます。
-パターンとトリガーを理解するために役立つ、支援的な洞察を受け取ります。あなたの気分の背後にある心理学を理解してください。
-認知行動療法（CBT）の方法に基づいて、オーディオと書面のエクササイズの大規模なライブラリを閲覧します。
-あなたの睡眠を改善します。
-効果的なマインドフルネステクニックを学ぶ。
-思いやりのスキルを身につけましょう。

サブスクリプション規約
•四半期ごと：$ 29.99
•毎年：$ 49.99、12か月ごとに$ 49.99の1回の支払い。

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