無料の Soothing Pod でリラックスして睡眠を改善

マインドフルネス瞑想、自然の音、美しい音楽、心地よい眠りの物語など、リラックスして睡眠を改善するのに役立つ、何百ものオリジナル コンテンツを無料で提供しています。


毎日の瞑想
1 日の時間が 2 分であろうと 2 時間であろうと、スージング ポッドはどんなスケジュールにも合わせることができ、瞑想の経験に関係なく使いやすいです。そして、毎日新しい 10 分間の瞑想を行うことで、心配事を解消するためのマインドフルネスに事欠くことはありません。すべての人がリラクゼーションとマインドフルネスを利用できるようにするという私たちの使命の中で、マインドフルネスの実践を紹介する方法として、子供向けの瞑想も作成しました。


なだめる睡眠ストーリー
シンデレラのような古典的なおとぎ話のさまざまななだめるような睡眠の物語を楽しんだり、ヨーロッパの庭園に連れて行ったり、プライベート アイランドへのロマンチックな休暇の物語を楽しんだりしてください。睡眠の物語の膨大なライブラリで、選択はあなた次第です。アフリカのサファリへの冒険、カリフォルニアでのホエール ウォッチングなど、子供向けに特別に作成された睡眠の物語も提供しています。


美しいリラックス音楽
インストルメンタル ピアノ、ギター、スムース ジャズ、クラシック音楽、瞑想曲まで、私たちの美しい音楽は、眠りに誘い、リラックスするのに役立ちます。

自然音
すべてのサウンドスケープに付随する美しく撮影されたシネマグラフとビデオで、目と耳を癒しましょう。緑豊かな森、花畑、滝、穏やかな小川、そして最も美しい山や湖に逃れましょう。何百もの音があなたを逃がし、リラックスさせ、眠りへと誘います。
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