~~~鉛筆ジャーナル-あなたのデジタル手書き日記と感謝の日記~~~
日記をつけることは、他の多くの利点の中でも、ストレスを減らし、気分を改善し、全体的な幸福のレベルを上げることが科学的に証明されています。そして、これは、反射的思考の増加によりエントリを手書きする場合に特に当てはまり、これがPencilJournalアプリの主な利点の1つになります。

さらに、ジャーナリングを最大限に活用するには、毎回短時間であっても、（理想的には毎日）ジャーナリングに固執できる習慣を身に付けるのが最善です。ただし、何も書くことがないように感じてほしくないので、アプリには50以上のジャーナルプロンプトと100以上の動機付けの引用が含まれており、インスピレーションを得て書き始める準備ができています。そうすれば、たった2分（または20分）でも、いつでもペンをパッドに入れて、ジャーナリングが提供するメリットを享受し始めることができます。

これらの2つの主な利点の詳細については、以下をお読みください。

~~~手書きジャーナルの利点~~~
デジタルジャーナルを作成すると便利で、新しいノートやペンを継続的に購入する手間が省けますが、エントリを手書きすると、より治療的で、記憶力が向上し、反省的思考を高めるのに役立つと言われています。それで、あなたはどちらを選びますか？

それは私たちが長い間苦労してきた質問であり、両方のキャンプにぴったり合うものを見つけることができなかったので、私たちは自分たちでそれを作っただけでした！結果は鉛筆ジャーナル-あなたのデジタル手書き日記＆感謝の日記です。

Apple Pencilまたは指を使用して、ジャーナルエントリを手書きしたり、かわいいスケッチを作成したりできます。あなたはまたすることができます...