ベッドでリラックスする以外に何もせずに胸筋や腹筋を作ることができると夢見たことはありますか？


サンテティエンヌ大学（フランス）が2017年に行った調査*、
European Journal of Applied Physiologyに掲載された、振動（最小の振動でも）が体の特定の領域に適用され、その領域の筋肉を刺激して強度を高めることが示されています。これは、重量挙げのように、筋肉を大きくするのに役立ちます。だろう。
*研究を読むには、米国国立図書館にアクセスしてください。
医学のウェブサイト：https：//pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28766150/


その研究に基づいて、このアプリはあなたの電話の振動を使用してあなたの筋肉の強さを高め、それらを大きくし、あなたがあなたの電話を振動させる場所での脂肪摂取を制限します。

状況（怪我、タイトなスケジュールなど）でジムに行けない場合に最適です。

このアプリは、健康を維持するための最良の方法であるスポーツや優れた栄養に取って代わるものではなく、効率的でもありません。