24 式太極拳をグループに分けて解説しており、24 式太極拳帯図、24 式太極拳の分解動作、練習の要点を包括的に網羅した内容となっており、関係者の参考に非常に適しています。
カバレッジ：
太極拳の 24 のスタイルで開始姿勢を説明します。 2 野生の馬のたてがみを分割します。 3 白鶴が翼を広げます。 4 膝を抱き、両手で琵琶を振りながらよろめきます。 6 逆さまにカールした腕を持ちます。 7 雀の尾を左に持ちます。 8 雀の尾を右の一本鞭にします。 10 雲手 11 一本鞭 12 ハイホース 右蹴り 14 双風耳抜き 15 振り向いて左蹴り 16 立ち左右下 18 左右シャトル 19 海底の針 20 フラッシュアーム振り向きハンマー上げ 22 閉じたように閉じる 23手を交差させる 24 終わり