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休息は質の高い睡眠のためのワンストップショップです。高品質の厳選されたポッドキャスト、サウンドスケープ、瞑想、ストーリー、ブレスワークなどを入手してください。

より意識的に休息をとることで、免疫システム、気分、記憶力、集中力、代謝を向上させます。

- より健康的な習慣を身につけ始めて、リラックスしてリフレッシュして目覚めましょう
- ダウンタイムを有意義に活用しましょう
- 保証された健康的で意識的なエンターテイメントの消費
- 読書、テレビ、スクロールなど、夜の「活動的な」活動を避けてリラックスします。
- 質の高い休息を優先してセルフケアを実践しましょう
- 心の中のノイズを休めて、より現実的な存在になる

私たちは睡眠が個人的なものであることを知っています。完璧な睡眠体験を生み出すための拡張フィルターを使って自分に合ったものを見つけてください。眠りに落ち着くまでにドキドキするのを止め、気分、目標、望ましい注意レベルを選択して休息を最大限に活用しましょう。

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- すぐに眠りに戻るために何か必要な場合は?睡眠セクションモードがそこに到達します。
- 閲覧したい気分ですか?ホーム画面で最大の睡眠ライブラリをナビゲートします。

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