ぐっすり眠るだけではありません。
これらの楽しく、想像力豊かで魅力的な就寝前の瞑想を通じて、お子様に幸福、平和、幸福の生活の基礎を与えてください。
毎晩、子供たちは自己調整を改善し、感情的な幸福を高める新しい瞑想を聞きます。
彼らは次の方法を学びます。
- 呼吸法を通じて不安を軽減する
- 思いやりを育む
- 心配事を手放す
- 怒りやフラストレーションに対処する
- 体をリラックスさせます
- 感謝の気持ちを育てる
- 自尊心を高める
さあ、パジャマに着替えて歯を磨き、快適になりましょう。就寝時間に苦労する必要はありませんので、クール コアラを始める時間です。
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