Jiudong Kegel は、男性の骨盤底筋群 (PC 筋) のエクササイズを提供するフィットネス アプリで、ユーザーは自分の状況に応じて対応するエクササイズ プランを組み合わせて、簡単にエクササイズを始めることができます。

【専用プラン】専用のPC筋トレーニングプランとコアマッスルグループエクササイズプランは、PC筋力を効果的に向上させることができ、携帯電話の振動プロンプトを通じてトレーニングできます。毎日数回に分けて練習して、運動習慣を身につけてください。

【関連知識】豊富な実践知識 生活全般にわたる健康に関する実践的な知識を紹介・解説し、根拠のある研修を行います。

【持久力テスト】トレーニング結果をテストし、盆地の筋持久力レベルを自分で評価できます。日々の進歩が目に見えてわかる…