Beep Test は、フィットネスをテストするために設計されたアプリケーションです。ブリープ テスト、ヨーヨー テスト、マルチステージ フィットネス テスト、ペーサー テスト、またはシャトル ラン テストとしても知られています。 Beep Test は、iPhone™ および iPod® touch 用の Beep Test タイマーを提供します。

このアプリケーションは、テストの時間と追跡に使用できます。また、VO2 max、MET、およびユーザーの年齢と性別に基づく一般的な評価の値も提供します。ビープ テストは、フィットネスを測定する素晴らしい方法であり、トレーナー、コーチ、警察署、国防軍、その他多くの人が使用しています。

ビープ テストでは、ランナーが 20 メートル離れた 2 つのマーカーの間を走ります。ビープ音が鳴る前に、ランナーは 20 メートルごとに完走しなければなりません。開始速度は 8.5 km/h で、レベルごとに 0.5 km/h ずつ増加します。 1 回のビープ テストは 21 レベルで構成されます。各レベルは一連のシャトルで、20 メートル走です。各レベルが完了すると、ほぼ毎分、必要な速度が上がり、ランナーはより速く走らなければなりません。シャトルが 3 回連続して鳴る前に、ランナーがシャトルの最後に到達できなかった場合、テストは終了します。

ビープ テストには次の機能があります。

• 21レベルのビープテスト
• 個人またはグループのテスト
• シャトルの開始と終了を示すビープ音
• 新しいレベルごとの音声通知
•完全な指示が含まれています
• 以下を含む、常に更新される統計の完全なセット:
レベル
b.シャトル
c.総走行距離
d.目標速度
e.テスト時間、シャトル時間、レベル時間
•複数の私たち...