シンプルで効果的なガイド付き呼吸法で、一度に1呼吸ずつ、マインドフルネスを発見してください。

呼吸ゾーンは、ストレスを軽減し、気分を改善し、よりリラックスして元気になるのに役立ちます。

呼吸ゾーンの人生を変える力をすでに発見した何十万人もの人々に加わってください。

Breathing Zoneは、心拍数を下げる科学に基づいた治療的呼吸法を使用しており、時間の経過とともに高血圧を下げるのにも役立ちます。

臨床研究:
Journal of HumanHypertensionとAmericanJournal of Hypertensionの臨床研究では、週45分間の治療的呼吸を行うと、高血圧を下げることができることが示されています。

●HealthTap:「103人の医師がこのアプリを推奨しています。」
●タイムマガジン:「呼吸ゾーンで落ち着いて」。
●ハーバードヘルス:「ストレスにさらされているときは、呼吸ゾーンが役立ちます。」
●ブルームバーグ:「あなたをより生産的にすることができる呼吸のトリック。」
●ニューヨークマガジン:「不安や迫り来るパニック発作と戦うための最速の方法は、呼吸を忘れないことです。私はそのシンプルさから呼吸ゾーンが好きです。」
●セルフマガジン:「息を吸うだけ。息を吐く。ガイド付きエクササイズ用の呼吸ゾーンアプリをダウンロードしてください。」
●HuffingtonPost:「注意深い呼吸への効果的なガイド」。
●LifeHacker:「呼吸ゾーンは、ストレスを軽減するために呼吸を遅くするようにガイドします。」
●フォックスニュース:..。