**一流の医師によって2014年のトップマインド&ボディアプリに投票**

5分で効果的かつ迅速なストレス解消。

心を落ち着かせる音楽を使用してリラックスを促進する私たちのガイド付き呼吸や瞑想エクササイズでストレス解消。シンプルで直感的な、理想的なストレス管理ツールです。

リラックスする時間を見つけることは、ほとんどの人にとって非常に困難です。私たちのアプリはあなたの日常生活に簡単に統合することができます。 「リラックス」「サーガラ」によって、あなたの気持ちが良くなり、より多くのエネルギー、スタミナ、そして集中力が生まれます。あなたがそれを使うほど、結果はより良くそしてより効果的になります。

ユニークな機能
- 呼吸の各段階に異なるトーンを使用する音楽の合図。
- あなたがセッションを通して進むにつれて徐々にあなたの呼吸数を減らす構造化されたコース。
- ガイド付き瞑想は、体のさまざまな部分に焦点を当てた8分間のセッションを特徴としています。
- 美しいグラフィック
- クイックスタート機能
- アプリ内購入は、中級および上級呼吸セッション、そして12分のガイド付き瞑想セッションを含むさらに多くの機能を切り開きます。

健康上の利点
1日5分だけ深呼吸をすることで、ストレスやストレス関連の病気を軽減することができます。深呼吸をすることには、次のような利点があります。

1)ほとんど即時のリラックス効果があります。
2)焦点を改善し、不安を軽減します。
3)血圧と心拍数を自然に下げる。
4)あなたの肺容量の使用法を最適化することによってスタミナとフィットネスを向上させます。
5)人々の愛情のための睡眠補助として機能します...