Huffington Postの者が推奨。あなたが瞑想Oasis（登録商標）ウォーキング瞑想アプリで歩く瞑想のメリットをお楽しみください。瞑想を歩くことは瞑想に座って同じくらい深いことができます。それは毎日の活動への瞑想体験をもたらします。

瞑想を歩くことは、トラブル瞑想をまだ座っを持っている人に最適です。瞑想に座って楽しむ人のために、歩行瞑想は、その日のすべての瞬間に瞑想をもたらすために貢献し、新たな次元をもたらします。

瞑想ウォーキングへの私たちのアプローチは簡単で非公式です。あなたが歩くように、これらの瞑想を静かに、ネーミング分析し、何が起こっているかを評価して心の先入観を手放す、完全にあなたの体とあなたの環境を体験することをご案内。過去と未来についての考えを手放すことは、より完全に現在の瞬間を体験することができます。

APPは含まれています。

THREE WALKING瞑想、異なる重点を置いて、各

あなたの歩行瞑想を最大限に活用する方法についてのヒント

日記のページ - 洞察力と経験にメモを残しておきたい人のために

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各歩行瞑想は、異なる焦点があります。

FULLY PRESENT瞑想（16分）ウォーキング案内され

あなた自身の中、あなたの周りの世界で経験するものを - この瞑想は、あなたが歩いている間、あなたが持っている経験のすべてに完全に存在することに役立ちます。

瞑想ウォーキングガイド付きBODYを盛り上げ（17分）

歩きながらの瞑想は、体の経験に焦点を当てています。それは、身体を盛り上げ心Bを強化...