フィットネスエッセンシャルとしてアップルがお勧めします。

あなたが初めてのエクササイズをしている方でも、挑戦を求めているエクストリームフィットネス愛好家であろうと、BCCはあなたにぴったりのプログラムを持っています。

ベテランアメリカ陸軍トレーナーと公認パーソナルトレーナーLori Pattersonは、あなたが素早く安全にそして効果的に結果を得ることができる進歩的な18日間のプログラムを通してあなたを案内します。

毎日、有酸素運動、ストレッチ、筋肉の持久力トレーニングを1つのやりがいのあるトレーニングに組み合わせています。 200以上のエクササイズには、ワークアウト中にビデオが含まれているので、いつでもフォームを再確認できます。

特徴
•ベテランのアメリカ陸軍訓練士と公認個人訓練士であるLori Pattersonから本物のブートキャンプ体験を得てください。
•初心者、中級、上級者向けに設計された3つのプログラム。
•200以上のユニークなエクササイズが含まれています。それぞれにあなたのフォームを完成させるのに役立つビデオが含まれています。
•どこでも使える！あなたのフィットネス目標にあなたをプッシュする125以上の体重の運動。あなたがもう少し余分な挑戦を望むならば、あなたは機器を加えることもできます。
•loloのビートシンクテクノロジーは、音楽のテンポをワークアウトに完全に一致させます。
•完全にインタラクティブ。あなたの試しを個人化するために練習を交換しなさい。いつでも強度を増減すると、あなたのトレーナーのLori Patterson - そしてあなたの音楽 - が反応するでしょう！
•お近くのBoot CampチャレンジBoot Campを見つけてください。 Boot Camp Challengeプログラムを楽しんだり、自分で完全な経験を得たい場合は、認定Boot Boot Challengeトレーナーがお近くにあります。
•健康アプリにあなたのトレーニングを同期させます。 ...