"!より簡単に私の糖尿病を管理するアプリを愛します!" - ジェナ◆◆◆◆◆
低血糖の食事は健康的なあなたを維持し、あなたの血糖レベルを管理する上で重要です。
低GIダイエットはまた、血糖値の劇的な変動によって関与している心臓病や他の慢性疾患のリスクを低下します。
問題は、それはあなたが食べる食品のグリセミックインデックスを追跡するのは難しいということです。一般的な食品のGIレベルが正確に一般的な知識ではありません!
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注:食品·データベースは、米国農務省国立栄養データベースから、最近更新されたパブリックドメインのデータを使用して作成されました。
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