TrackFit のご紹介: パフォーマンスと怪我の予防を究極のパートナーにします

TrackFit は、自分自身をよりよく知ることでパフォーマンスを分析し、進捗状況を監視し、怪我を防ぐように設計されたモバイル アプリで、潜在能力を最大限に引き出します。 TrackFit は Apple HealthKit とシームレスに統合し、健康とフィットネスの取り組みについて比類のない洞察を提供します。

**主な機能:**

-睡眠分析:
TrackFit は、過去 7 日間および 30 日間の睡眠パターンを詳細に分析します。睡眠時間、効率、回復的な睡眠、一貫性をより深く理解し、休息と回復を最適化します。

-回復に関する洞察:
心拍数の変動、安静時の心拍数、呼吸数、酸素飽和度、手首の温度などの主要な指標を追跡することで、体の回復状態を常に把握します。この貴重な情報により、より賢くトレーニングを行い、過度の運動を避けて怪我のリスクを軽減することができます。

- プライバシー第一:
あなたの健康データは貴重であり、私たちはそれをそのように扱います。 TrackFit は、すべての健康データが安全に保存され、デバイスから流出することがないことを保証し、目標の達成に集中している間、安心感を提供します。

**TrackFit を使用する理由**

・パフォーマンスの最適化：TrackFitのデータ主導のアプローチは、さまざまなレベルの活動に対して体がどのように反応するかを理解するのに役立ち、情報に基づいた意思決定を行い、最高のパフォーマンスを達成することができます。

-怪我の防止: 回復と休息に重点を置いた TrackFit は、オーバートレーニングを回避し、怪我のリスクを軽減し、確実なパフォーマンスを保証します。