このアプリケーションは、80/20 原則に基づいて毎週の食事の記録を付けることを提案しています。これは、食事の 80 パーセントを健康的で注意深く、慎重に測定した方法で食べ、食事の 20 パーセントを何か食べるために確保できることを意味します。あなたは本当に好きですが、それほど健康的ではないかもしれません。毎週進捗状況を保存し、統計を追跡してください。