瞑想に興味がありますが、フルートとシロップのパンにはアレルギーがありますか？

このアプリは、あなたに科学の大量の瞑想を迅速かつ簡単に紹介します。それから私たちは、あなたが続ける必要があるすべてのツールを提供します。

PR問題にもかかわらず、マインドフルネス瞑想は、あなたの脳に科学的に検証されたシンプルで世俗的な運動です。瞑想は万能薬ではありませんが、10％幸せにすることができます。

彼の＃1ニューヨークタイムズベストセラー本では、ABC Newsのアンカー、ダン・ハリスが、2004年の彼の空中パニック発作がどのように彼の頭の中で声を発するかを探求する方法を探っています。彼は瞑想を見つけたので、彼の感情に惑わされることはありませんでした。

アプリをダウンロードして最初の7日間無料でアクセスしてから、$ 9.99を購読してコースのすべてのコンテンツにアクセスし、コーチングを続けます。新しいコースと先生が毎月追加されるので、お楽しみください...

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使い方：

このアプリでは、懐疑的な報道官ダン・ハリスとジョセフ・ゴールドスタインやシャロン・ザルツベルクをはじめとする偉大なアメリカの瞑想教師のいくつかを瞑想する方法を学びます。

- 毎日のビデオレッスンでは、瞑想とマインドフルネスの本質を教えてくれます。

- 最も簡単な方法で練習を案内するガイド付きオーディオ瞑想

自己訓練は必ずしも十分ではないので、生きている呼吸コーチも手に入れることができます。

無料で開始し、$ 9.99で購読してください。

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